モチベーションをキープ

  1. 過去にサヨナラ:体重が減って今の洋服が大きくなってきたら処分するか誰かにあげましょう!
  2. 二週間事に成果を確かめましょう:鏡の前で自分の姿を見ましょう。デニムをはいて確かめましょう
  3. 体重が減ってきたら大好きなブランドのお店に行ってみたり今まで行きたくても行けなかったお店に行ってみましょう。洋服を試着したり、新しいサイズの洋服を購入するとモチベーションをキープできます。